Unser Bewegungsapparat ist ein Meisterwerk der Natur, allen voran unsere Wirbelsäule. 24 bewegliche Wirbelkörper, dazwischen liegende Bandscheiben und eine komplexe Muskulatur sorgen dafür, dass wir uns im oberen Teil unseres Körpers bewegen können. Zahlreiche Gelenke in Armen und Beinen vervollständigen unsere Bewegungen in unterschiedliche Richtungen und ermöglichen uns zu gehen und zu greifen. Die drei verschiedenen Strukturen Knochen, Knorpel und Muskulatur (mit Bänder und Sehnen) machen Rücken und Gelenke aber auch anfällig für Störungen.
Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 1
Warum plagen uns so oft Schmerzen im Rücken? Es zwickt, es zieht, es sticht, entweder bei bestimmten Bewegungen oder als ständig begleitender Dauerschmerz. Es ist eine Last, die uns mürbe macht und der Griff zur Schmerztablette ist schnell entschieden, um kurzfristig Linderung zu verschaffen und wieder schmerzfrei durchatmen zu können. Lässt die Wirkung nach, melden sich auch die Schmerzen zurück. Wer kennt das nicht?
Für Kopfschmerzen, steifen Nacken, Ausstrahlung in Schulter und Arme ist oft die Halswirbelsäule verantwortlich.
Schmerzen zwischen den Schulterblättern oder ein Stechen im mittleren Rücken beim Einatmen kommen meist von Blockaden im Brustwirbelbereich.
Die häufigste Problemzone ist die Lendenwirbelsäule, denn der untere Rücken trägt das meiste Gewicht. Hier kommen die meisten Bandscheibenfälle vor.
Kreuzbein und Becken sind Teil des Iliosakralgelenks und verbindet Wirbelsäule mit Becken. Blockaden hier können bis ins Bein ausstrahlen.
Warum kommen meine Rückenschmerzen immer wieder?
Eine genaue bildgebende schulmedizinische Diagnostik ist bei großen und lang anhaltenden Schmerzen notwendig. Bringt ein Röntgen oder MRT keinen eindeutigen medizinischen Befund für einen Bandscheibenvorfall oder Wirbelbruch, sagt einem die Schulmedizin: „Es ist nichts erkennbar, damit müssen Sie leben.“
Ich sag Ihnen, Sie müssen damit NICHT leben, schon gar nicht mit Schmerzen! Lassen Sie sich sowas nicht einreden, von niemandem!
Stress, Ängste, Depressionen oder unterdrückte Emotionen sind für vieles Unerwünschte verantwortlich und können sich im Rücken festsetzen, was bekannte Redewendungen im Volksmund unterstreichen:“ Das sitzt mir im Nacken“, „Das bricht mir das Kreuz“, oder „Jeder hat sein Kreuz zu tragen.“
Bewegungsmangel und Fehlhaltungen durch sitzende Tätigkeiten oder Arbeit am Bildschirm und ständiger Blick auf das Handy, vor allem bei Jugendlichen, führen nicht selten zu verhärteten Muskeln, die auf Nerven drücken können und so Schmerzen auslösen. Unser Körper ist dafür nicht gemacht. Ohne Bewegung sind unsere Knorpel, Sehnen und Bänder unterversorgt.
Des Weiteren können Muskelverspannungen auch zu Wirbelblockaden führen. Ein verdrehter oder verschobener Wirbel kann ebenso auf einen Nerv drücken. Dasselbe gilt für die Bandscheiben.
Schwere körperliche Arbeiten, vor allem in Handwerksberufen, belasten den Rücken enorm.
Auch Übergewicht wirkt sich negativ auf Wirbelsäule und Gelenke aus.
Wie leidet Ihre Lebensqualität unter Rückenschmerzen?
Ganz gleich welche Schmerzen Sie haben, sie beeinflussen Ihren Alltag wesentlich und obwohl jeder Schmerz eine Qual ist, sind Rückenschmerzen besonders. Wenn ein Arm, ein Bein oder der Kopf weh tut, dann kann ich in der Regel den restlichen Körper noch ganz gut bewegen. Schmerzt hingegen der Rücken, ist die Bewegung oftmals so sehr eingeschränkt, dass es nur noch liegend und in absoluter Ruhe erträglich ist. Während ich diese Zeilen schreibe, ist es genauso bei mir. Ich habe seit langem mal wieder solche Schmerzen im unteren Rücken, dass ich mich kaum bewegen kann. Ich muss unbedingt zum einrenken gehen, da aber heute ein Feiertag ist, muss ich wohl noch etwas durchhalten, was nur mit Schmerztabletten einigermaßen möglich ist. Ja, Sie lesen richtig, auch bei mir darf es mal eine Tablette im Notfall sein, aber generell sollte das die Ausnahme bleiben. Heute kenne ich die Ursache dafür und weiß mittlerweile was ich tun kann, aber es hat auch Jahre gedauert, bis es jemand rausgefunden hat und mir helfen konnte – und es war kein Arzt.
Holen Sie sich Ihre Lebensqualität zurück
Auch wenn der Weg manchmal mühsam und aussichtslos erscheint, lohnt es sich dran zu bleiben. Jeder ist individuell und deshalb ist der Blick auf das Ganze so wichtig. Bei mir können Sie in einem privaten und geschützten Raum Ihre Beschwerden offenlegen. Gemeinsam versuchen wir Ihrem Problem auf den Grund zu gehen und einen geeigneten naturheilkundlichen Ansatz zu finden. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität mit meiner eigenen Erfahrung. Vereinbaren Sie ganz unverbindlich ein kurzes Kennenlerngespräch, ich freue mich auf Sie.